Коучинг - метод консалтинга и тренинга, в процессе которого коуч помогает клиенту достичь некой жизненной или профессиональной цели.
Коуч-сессия касается построения индивидуальной траектории развития, постановки задач и "маленьких шагов", определения ресурсов и дефицитов. Во многом, коучинг - практикоориентированная акмеология. Решения ищутся совместно с клиентом с помощью инструментов индивидуального менеджмента и некоторых психологических инструментов.
Коуч - это специалист, который ведет к достижению планируемого результата.
Записываясь на коуч-сессию, необходимо для себя достаточно чётко обозначить цель, над которой Вы будете работать с коучем на встрече. Если с постановкой цели возникают трудности и/или сомнения, лучше первоначально записаться на психологическую консультацию.