С профессиональной точки зрения (в том числе в формулировке проф.сайтов) трудности, с которыми человек обращается к специалисту, выглядят конкретно, сухо и достаточно специфично.
Например, я помогаю с разрешением следующих трудностей: бедность эмоциональной жизни, апатия, кризисные ситуации, трудности в отношениях с окружающими; вопросы сексуальной сферы, самооценка, навязчивые мысли и поведение, личные границы, принятие решений и совершение выбора, постановка целей и поддержка на пути к ней.
Однако для человека, не погружённого в психологию и практики саморазвития, это может выглядеть как что-то не особо понятное. Одна из моих преподавательниц повторяла, что нужно владеть «кухонным языком», то есть говорить с клиентом на его языке. Находить контакт с конкретным человеком - это вообще важная компетенция для любого практикующего психолога.
Если формулировать темы, с которыми я работаю,
«с точки зрения жизни», то в разговорах с близкими
они могут звучать примерно так:
«Со мной / моей жизнью / моими отношениям что-то не так»
«Мне кажется, я не справлюсь с этим»
«Моя жизнь идёт под откос»
«Не получаю удовольствия от секса, вообще нет никакого желания»
«Я никогда не найду парня / девушку / работу / и т.д.»
«N меня бесит, но я не могу понять, почему»
«Как другие это делают?»
«У меня всё валится из рук»
«Я как будто одна (один) в толпе»
«Ничего не чувствую»
«Нет сил»
«Я постоянно плачу (и не понимаю, от чего»
«Не чувствую себя привлекательным(-ой) / сексуальной(-ым)»
«Постоянно думаю о […], уже надоело»
«Мне постоянно / периодически снится один и тот же сон / кошмар»
«Не получается избавиться от этой дурацкой привычки»
«Мне страшно знакомится с людьми (противоположного пола)»
«Я не знаю, что делать в жизни / кем я стану, когда вырасту»
«Чувствую себя полным(-ой) неудачником(-цей)»
«Я отвратительный / ужасный / мерзкий человек»
«Мне постоянно приходится отвлекаться на чужие дела»
«Не могу отказать N / в […]»
«Не знаю, что выбрать»
«Ненавижу принимать решения»
«А что обо мне подумают, если я буду таким(-ой) / так поступлю»
«Мне постоянно стыдно»
«Не понимаю, чего я хочу»
«Постоянно тревожусь о / за […]»
«Надоело наступать на одни и те же грабли»
«Я никчёмный человек»
«У меня вообще нет личной жизни»
«В чём смысл жизни?»
«Я никому не нужен(-на)»
«Мне не нравится моя жизнь»
«Я вообще всего боюсь»
«Все время опаздываю, вечно куча дел, ничего не успеваю»
«Я стесняюсь попросить о […]»
«Не знаю, зачем мне это всё»
«Хочу жить иначе»
…эти фразы и будут отправной точкой для консультации.
Даже если подходящей по смыслу фразы не нашлось, или я не могу работать с вами из-за принципов этики, то готова поделиться контактами коллег. Также я собрала контакты бесплатной экстренной психологической помощи и бесплатной психологической помощи.